Avem nevoie oare de vestă de salvare atunci când dorim să explorăm Universul magic al emoțiilor?

Despre emoții, se tot vorbește și se scrie cam din totdeauna.

În cadrul emisunii  ’’ Între prieteni’’, cu Dana Samoil Istrare, rubrica: Viața în armonie, am prezentat o perspectivă proprie despre emoții, bazată atât pe propriul proces de lucru cu emoțiile, cât și al clienților mei.

Care este motivul pentru care unele persoane conisderă că emoțiile sunt, fie bune, fie rele sau aleg să fugă de ele?

Emoțiile nu sunt nici bune, nici rele.

Nu le voi împărți, ci voi arăta care este motivul pentru care se recomandă să ne împrietenim cu ele și să nu mai fugim.

Emoțiile sunt ca o explozie de substanțe chimice, ce se descarcă din creier în corpul nostru. De aici, și legătura dintre emoții și corpul fizic.

Mai mult, o emoție durează între 3-6 secunde. Apoi, ea se transformă în sentiment.

Dacă ne-am uita la emoții ca un observator, ele ar dispărea rapid.

Emoțiile sunt un mesaj pe care ni-l transmite corpul. Important este să ne acordăm timp pentru a le putea percepe.

Fiecare emoție are o anumită vibrație și frecvență. Atunci când se manifestă, corpul transmite anumite semnale, dintre care se numără: creșterea pulsului cardiac, flururi în stomac, transpirație, înroșeală, țiuit în urechi, dureri de stomac sau de cap și alte simptome.

Dacă am fi prezenți în corp, am putea să le identificăm și să le eliberăm rapid, insă, unul dintre motivele pentru care emoțiile ajung să pună stăpânire pe noi, este lipsa antrenamentului.

Ce înseamnă acest lucru?

Nu avem antrenamentul necesar de a lucra cu acea cantitate de emoții și de a fi conectați cu corpul nostru. E ca un antrenament fizic. Nu poți alerga o cursă de 2- de km din prima. Sau poate că poși, dar îți poate cauza anumite dureri. Cel mai indicat este să începi să te antrenezi și să crești treptat numărul de km alergați.

Așa se întâmplă și cu emoțiile,

Spre exemplu, să zicem că, în urmă cu ceva timp, te enerva un gest făcut de unii dintre colegi, și anume, că nu răspunde la salut. Iar, în prezent, pentru că ai lucrat cu tine și cu emoțiile tale, nu te mai deranjează acel gest, ba din contră, ți se pare banal și te și amuzi.

Asta înseamnă să ai antrenament în această zonă de lucru cu emoțiile.

Nu trebuie să te sperie și nu este ceva din care nu mai ieși dacă nu mai intri. Normal, este recomandat să ai pe cineva lângă tine care să te susțină în tot acest proces și să te îndrume în această călătorie, cu blândețe și iubire.

Nu uita: Tu nu ești emoțiile tale!