În cadrul emisiunii „‘Între prieteni”, cu Dana Samoil Istrate, la Metropola TV, rubrica ” Viața în armonie”, am vorbit despre cum îți găsești energia și ce anume te poate motiva pentru a face și a menține obiceiuri sănătoase zilnic, astfel încât să transformi aceste obiceiuri sănătoase într-un mod viață.

Energia vine din inimă și de la Dumnezeu.

Cele mai puternice instrumente care te ajută să intri în starea de a face anumite lucruri pentru armonia și bucuria interioară sunt postul și rugăciunea.

Un alt aspect important este să le faci cu blândețe, iubire și răbdare. Pentru că doar așa poți menține rezultatele pe care le vei avea, indiferent că este vorba de sănătatea fizică, mentală sau emoțională.

Ne naștem cu anumite capacități, abilități, deprinderi și resurse interioare, însă, pe parcursul vieții, le putem dezvolta și înmulți.

O tehnică ce ne este de folos în acest sens este tehnica pașilor mici și constanți pentru ca mai apoi să avem destulă forță interioară de a face și alți pași mai mari.

Pentru început, alege să faci acele lucruri simple, pe care le poți practica oriunde și oricând, spre exemplu, poți începe cu scurtă rugăciune dimineața-

Doamne, Iisus Hristoase, fiul lui Dumnezeu, fii deasupra mea, în dedesubtul meu, de-a stânga și de-a dreapta mea, în fața și în spatele meu, cu mine și în mine, de jur împrejurul meu, în tot ceea ce fac, spun și gândesc.

Faptul că vei reuși să faci un pas, oricât de mic ar fi pasul, îți va da satisfacția lucrului făcut, ca mai apoi, să poți extinde această stare și să devii propriul tău exemplu.

Motivația interioară este nevoie să fie una profundă, cea mai profundă fiind de a ajunge la Îndumnezeire.

Iar toată această călătorie pe care o parcurgem cu toții în vederea desăvârșirii noastre este ca și cum am avea grijă de o grădină pe tot parcursul anului pentru ca mai târziu să culegem și roadele.