Gimnastica terapeutică și avantajele sale pentru corpul fizic

În primul rând, mai întâi să vedem câte corpuri avem.

Și anume:

-corpul vital

-corpul emoțional

-corpul mental

-corpul spiritual

Care parte este implicată atunci când facem mișcare?

Pe ce nivel lucrăm?

Emoțional? Vital? Mental? Sau spiritual?

Răspunsul este că depinde.

Depinde de ce anume este înscris la nivelul corpului fizic.

O anumită traumă, durere, tensiune, blocaj poate fi de orice natură și se poate înscrie la nivelul corpului fizic.

Ceea ce pentru corp poate însemna fie o lipsă de energie, fie anumite dureri, fie anumite afecțiuni.

Fie o rigiditate mare.

Fie o stare de tensiune, agitație în tot corpul.

Fie anumite stări pe care nu ți le poți explica.

Cum ar fi:

-foame necontrolată;

-o stare de supărare;

-emoții puternice;

-depresie, anxietate;

-o desenzibilizare mare;

-o amorțeală fie în anumite părți din corp, fie în întreg corpul;

-și alte senzații, stări.

În cadrul emisiunii “ Între prieteni”, cu Dana Istrate, la Metropola TV, am vorbit despre gimnastica terapeutică și cum putem să lucrăm cu fascia din corp pentru a obține și a menține un echilibru, zi de zi.

Ce alte avantaje mai prezintă această gimnastică terapeutică?

În primul rând, poate fi practicată de orice, oricând și oriunde.

Indiferent de condiția fizică pe care o ai, de forma fizică sau de ce afecțiuni ai.

De ce?

Pentru că scoate la suprafață traumele, tensiunile, durerile, blocajele înscrise la nivelul corpului fizic și prin exercițiile efectuate, se eliberează.

Vei simți beneficiile după primele ore efectuate.

Vei simți cum propriul corp e mai liber, se poate mișca mai natural, nu se mai simte încorsetat, încordat, tensionat.

Te conectezi mai mult cu propriul corp.

Devii conștient de ce simți, unde simți, percepi fiecare parte de corp.

Te simți împuternicit.

Simți că-ți aparți.

Capeți putere personală.

Capeți o mai mare iubire de sine.

Îți schimbi poziția în viață.

Ce înseamnă acest lucru?

Dintr-o poziție fixă, rigidă, intri într-una mobilă, flexibilă.

Intri în jocul vieții și te bucuri de el.

Îți dai voie să fii.

Îți dai voie să fii autentic și să trăiești propriul adevăr intern.

Nu al altora. Nu al societății. Nu a ceea ce ai fost programat să crezi.

Ci, a ceea ce ai venit să trăiești și să experimentezi pentru binele tău suprem.

Așadar, poți pleca în această călătorie minunată doar dacă dezbraci acele “haine”

care nu ți se potrivesc, care nu îți mai servesc, care nu-ți aparțin.

Iar una dintre metodele care te ajută, este tocmai gimnastica terapeutică.

Purifică corpul fizic, din interior către exterior, lăsând loc ca acel spațiu să fie umplut cu iubire, lumină, bucurie, încredere, curaj, împuternicire, siguranță.