Transformă-ți viața prin coaching și terapie holistică
Obține mai multă armonie, claritate și acceptare pentru o stare de bine profundă.
Cum funcționează terapia cu mine?
Sesiuni personalizate
Vom lucra împreună pentru a identifica blocajele și emoțiile care te limitează.
Transformare între sesiuni
Prin teme și exerciții practice pe care le primești acasă.
Ritmul tău unic
Fiecare persoană are propriul său tempo. Alegi întâlniri săptămânale, bilunare sau pauze.
Procesul de schimbare
Asemenea unei curățenii, inițial poate apărea haosul, dar vei simți claritate.
Ce rezultate poți avea lucrând cu mine?
- Claritate și încredere
- Depășirea fricilor și limitărilor care te împiedică să crești
- Bunăstare și o stare de liniște autentică
- Împăcare cu trecutul și eliberare de bagajele emoționale
- O conexiune profundă și sinceră cu tine însăți, cei din jur și cu Dumnezeu
De ce terapia holistică este pentru tine?
Poate te întrebi care este secretul celor mai de succes oameni din lume. Ai putea crede că reușita lor se datorează talentului sau norocului, dar adevărul este că succesul și bunăstarea se construiesc zilnic, prin acțiuni conștiente și alinierea minte – suflet.
Dacă ai încercat deja diverse metode de dezvoltare personală — cărți, cursuri, podcasturi, meditație sau chiar terapie — și totuși simți că ești blocată, că ceva lipsește, înseamnă că este timpul pentru o schimbare profundă.
Ce îți ofer eu?
Numele meu este Ștefania Filip – coach și terapeut holistic – și te ghidez într-un proces profund de transformare interioară.
Cum te ajută sesiunile de coaching și terapie?
Când îți dorești o viață echilibrată și timp pentru tine, dar nu reușești, esențial este să întrebi: Ce simt cu adevărat?
Aceasta este întrebarea-cheie în procesul de terapie și coaching, pentru că:
• Poate sufletul tău simte trădare, umilință, furie, respingere, abandon…
• Poate există un conflict interior între minte și suflet.
• Poate dureri nevindecate din trecut îți influențează prezentul.
• Poate ai nevoie să te reconectezi cu tine însăți pentru adevărata armonie.
Diferența dintre „vreau" și „simt" este cheia către autocunoaștere și transformare.
Exemplu:
„Vreau să mă înțeleg cu copilul meu.”
– Ce simți când nu te înțelegi cu el? Furie.
– Și ce altceva mai simți? Nedreptate…
– Și ce altceva? Că trăiesc degeaba, că nimic din ce fac nu contează cu adevărat…
Schimbarea începe prin acțiune
Gândurile tale
Emoțiile
Dacă semințele sunt pline de frică și nesiguranță, roadele vor fi muncă grea și oboseală.
Dar dacă semințele sunt productive și emoțiile hrănitoare, vei culege armonie, sănătate și bunăstare.
De ce să alegi această abordare?
Diferența dintre cei care reușesc și cei care rămân blocați este ca primii au o strategie clară, o ghidare adecvată și înțelegerea că bunăstarea vine din acțiuni simple și constante.
Eu îți ofer un proces clar, simplu și eficient pentru mai multă armonie, claritate și bunăstare.
Întrebări frecvente
Unde au loc sesiunile de terapie?
Sesiunile de coaching și terapie holistică pot avea loc atât online, cât și fizic în cabinetul din sector 3, zona Nerva Traian, București.
Cât durează o sesiune și care este costul?
Unde pot afla mai multe despre terapia holistică?
Am vorbit despre procesul holistic și experiențele mele în emisiuni și interviuri.
Le poți urmări chiar aici: emisiunile în care am participat.
De ce să apelez la un coach sau terapeut holistic?
Pentru că uneori ai nevoie de un om care să te vadă cu adevărat. Care să creadă în tine, chiar și atunci când tu nu mai poți.
Nu e despre „reparat” ceva, ci despre prevenție, armonie, asumare și creștere.
Despre a trăi cu mai multă acceptare, blândețe și sens.
Cum aleg coach-ul potrivit pentru mine?
Alege un om cu care simți că rezonezi. Contează formarea lui, dar și mai important este cum te simți tu în prezența lui.
Simți că te poți deschide? Că ești văzut(ă) și acceptat(ă) așa cum ești?
Că îți oferă siguranță, dar și spațiu să crești?
Atunci e un început bun.
Cât durează procesul de coaching sau terapie? Când se termină?
Este un proces personal. Nu există un număr fix de ședințe.
Unii oameni simt transformări după câteva întâlniri. Alții aleg să rămână mai mult timp în acest spațiu de lucru cu sine.
Este un drum. Cu etape. Cu lumină și cu umbre. Cu reveniri și revelații.
Iar acest proces de evoluție și învățare e un proces ce ține toată viața.
Scopul nu este să devii dependent(ă) de terapie sau de mine.
Ci să primești claritate, instrumente și încredere pentru a trăi viața conștient și asumat.
Să poți simți momentele așa cum vin, să știi să te întorci la tine, să mergi singur(ă) când e timpul, și să revii în terapie doar dacă e nevoie, punctual.
De ce, dacă lucrez cu mine, tot apar stări grele?
Pentru că a lucra cu tine nu înseamnă că viața devine perfectă. Înseamnă doar că vei gestiona mai eficient tot ceea ce vine spre tine.
Provocările vin și vor continua să vină. Dar tu devii mai prezent(ă), mai centrat(ă), mai în pace.
Lucrăm nu ca să „dispară” emoțiile, ci ca să le înțelegi și să extragi rostul lor.
Ce fac cu cei din jur care nu mă înțeleg? Mai ales cu familia sau soțul?
E normal să simt frustrare, furie, vinovăție sau tristețe, chiar dacă lucrez cu mine?
Da. E absolut normal.
Emoțiile nu sunt greșite. Ele nu trebuie eliminate, ci înțelese și primite cu respect.
În terapie înveți să nu le mai eviți și nici să nu te mai pierzi în ele.
Ci să le vezi ca pe niște mesageri.
Nu e despre perfecțiune, e despre prezență.
Ce înseamnă „abordare holistică”?
Înseamnă să te privesc ca un întreg: trup, minte și suflet – toate interconectate între ele.
Lucrăm împreună ca să creezi armonie între ce simți, ce gândești și cum trăiești.
Fiecare parte din tine are un cuvânt de spus. Și fiecare merită ascultată.
Care este scopul final al acestui proces?
Cum decurge o sesiune?
Fiecare sesiune e diferită, pentru că tu ești diferit(ă) de la o zi la alta.
Uneori vorbim. Alteori lucrăm cu respirația, corpul sau rugăciunea. Alteori doar simțim.
Eu nu vin cu rețete. Ci cu prezență, cu ascultare activă și cu blândețe.
Spațiul pe care îl creăm împreună este sigur, profund și dedicat ție.
Ce fac dacă nu văd rezultate imediat?
De multe ori, îți dai seama de progres abia când privești în urmă:
„Nu mai simt acea greutate pe care o purtam înainte…” sau „Problema care mă frământa nu mă mai atinge la fel”.
Transformarea nu e întotdeauna spectaculoasă, ci se așază, pas cu pas, până când începi să simți o mai mare claritate.
Fiecare om are propriul ritm de transformare.
Uneori, schimbările sunt atât de subtile încât nu le observi pe moment. Dar, asta nu înseamnă că nu sunt. Fiecare minut de pace câștigat e câștigul tău.
Acum este momentul tău!
Dacă ești pregătită să renunți la vechile tipare și să creezi o viață în armonie cu mintea și sufletul, fă primul pas acum.
Pentru a stabili cum te pot ghida și începe transformarea!